शाकाहारियों की हड्डियां मजबूत रखती है ऐसी एक्सरसाइज
Bone-strengthening exercise: शुद्ध शाकाहारियों (Vegan) को अक्सर कैल्शियम (Calcium) की कमी से…
एक्सरसाइज सहित इस सप्लीमेंट से मसल्स होंगे मजबूत: स्टडी
Quercetin Glycoside Supplement: उम्र बढ़ने पर हमारी मांसपेशियां सिकुड़ने लगती है। मेडिकल…
कम खाना और एक्सरसाइज घटाते है बीमारियों का खतरा
Weight Loss Tips: आठ घंटे में निश्चित समय पर भोजन करने (Time-restricted…
बुढ़ापे में भी जवानी का एहसास करवाती है ये एक्सरसाइज
Health benefits of resistance training: एक्सरसाइज करने की कोई उम्र नहीं होती…
शरीर की चर्बी घटाने में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है दौड़ने से बेहतर
For fat loss, strength training is better than cardio: जब वजन कम…
जानिए फैट लॉस के लिए क्यों जरूरी है वेट ट्रेनिंग
Exercise for fat loss: हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते है कि वेट ट्रेनिंग करने…
जानिए क्या जरूरी है मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए
प्रोटीन के स्रोत (Protein Source) की बजाए इस प्रमुख पोषक तत्व की…
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से हर उम्र के इंसानों को फायदा
बढ़ती उम्र में लोग स्वास्थ्य लाभ के लिए अक्सर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (Strength…
रिसर्च का दावा: ज्यादा प्रोटीन खाने से नहीं बनती सेहत
ज्यादा प्रोटीन खाने से न तो ताकत बढ़ती है और ना ही…
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से पुरुषों और महिलाओं को एक समान फायदा
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से बूढ़ी महिलाओं को भी उतना ही फायदा होता है…
