स्ट्रॉबेरी बुजुर्गों की सेहत के लिए क्यों है ज़रूरी, जानिए
एक नई स्टडी ने स्ट्रॉबेरी (Strawberry) खाना बुजुर्गों के दिलोदिमाग के लिए…
बुजुर्गों की सेहत और दिमाग रहेंगे स्वस्थ, रोज करें ये काम
Exercise for older adults: बुजुर्गों के लिए सोचने, समझने, याददाश्त व निर्णय…
बढ़ती उम्र में अधिक एक्टिव रहकर सुधारें जीवन की गुणवत्ता
Physical activity: बढ़ती उम्र में जीवन बेहतर बनाना है तो एक्टिव रहने…
डांस करने से 85 वर्षीय बुजुर्गों के स्वास्थ्य में भी सुधार
Dancing benefits: लाइफस्टाइल बीमारियों से बचने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय…
स्टडी ने पाया, याददाश्त सुधारती है मल्टीविटामिन
Multivitamins benefits: वृद्धावस्था में भूलने की समस्या होना आम है। लेकिन मल्टीविटामिन…
बुढ़ापे तक रहना हो फिट तो जल्द डालें एक्सरसाइज की आदत
Sarcopenia Treatment: बुढ़ापे तक हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखने में एक्सरसाइज…
योगाभ्यास से बुजुर्गों की कमज़ोरी में सुधार संभव
Yoga health benefits: एक नई स्टडी ने योगाभ्यास को बुजुर्गों की कमज़ोरी…
रेजिस्टेंस ट्रेनिंग से नींद और मांसपेशियों की ताक़त में सुधार संभव
Resistance exercise benefits: बढ़ती उम्र में अच्छी नींद और मांसपेशियों की ताकत…
मांसपेशियों की ताक़त बनाए रखने में बागवानी भी है असरदार
Low-intensity exercise for Sarcopenia: उम्र बढ़ने पर हमारे शरीर की मासपेशियां (Muscles)…
बुजुर्गों के लिए गोल्फ खेलना है अच्छी एक्सरसाइज, जानिए क्यों
Exercise for older people: एक नई स्टडी ने वृद्धजनों के स्वास्थ्य के…
