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Latest Fitness News
physical activity like dancing can improve physical and mental health of older adults
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डांस करने से 85 वर्षीय बुजुर्गों के स्वास्थ्य में भी सुधार

moderate- to vigorous-intensity exercise may help counteract genetic risk of type 2 diabetes
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एक्सरसाइज से ऐसी डायबिटीज वालों को भी आराम: स्टडी

physical activity may be a possible non-pharmacological way to reduce or prevent chronic pain
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एक्सरसाइज से दर्द में कमी या रोकथाम संभव: स्टडी

Walking exercise slows cognitive impairment and may delay onset of Alzheimer’s disease
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भूलने लगे हैं तो चलना शुरू कीजिए, दिमाग हो जाएगा तेज

Afternoon exercise linked with greater improvements in blood sugar levels of type 2 diabetes patients
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किस समय की एक्सरसाइज से डायबिटीज वालों को होगा लाभ, जानिए

Muscle growth: Load or number of repetitions in resistance training leads to muscle hypertrophy
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Muscle growth: स्टडी ने बताई असरदार एक्सरसाइज

Regular exercise may protect against major brain hemorrhage
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इतनी देर की एक्सरसाइज से ब्रेन हेमरेज में बचाव संभव

Heart attack patients with strong legs less likely to develop heart failure
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मजबूत टांगों से हार्ट फेल होने का ख़तरा कम: स्टडी

Parkinson’s disease: New study finds lower rates in female participants who exercised the most
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एक्सरसाइज से महिलाओं को इस गंभीर रोग का कम ख़तरा

Morning cold may be more effective at boosting metabolism and burning fat in men than women
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पुरुषों का मोटापा घटाने में सुबह की एक्सरसाइज है सहायक

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