बेहतर नींद के लिए रोज खाएं इतने फल-सब्जियां: स्टडी
नींद की कमी से दिलोदिमाग सहित संपूर्ण जीवन पर नकारात्मक असर पड़ता है।
Avocado खाने से नींद और दिल पर होगा चमत्कारी असर
Avocados health benefits: प्रतिदिन एवोकाडो खाने से नींद में सुधार हो सकता है, ऐसा यूएस रिसर्चर्स का कहना है। उनकी नई स्टडी में, छह महीने तक रोजाना एक एवोकाडो खाने…
इतने बादाम खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं में कमी संभव
एक नई अमेरिकी स्टडी में बादाम खाने से मेटाबॉलिक सिंड्रोम वालों के स्वास्थ्य में सुधार बताया गया है।
Dairy products महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है, जानिए
एक नई स्टडी ने डेयरी प्रोडक्ट्स (Dairy products) का सेवन महिलाओं के लिए आवश्यक बताया है।
Build Muscle, Gain Strength: ऐसा हो आपका वर्कआउट
मांसपेशियों के निर्माण और ताकत हासिल करने के लिए अधिक की बजाए कम एक्सरसाइज कीजिए।
चीन नहीं, भारत है दुनिया में सर्वाधिक आबादी वाला देश: रिपोर्ट
साल 2025 में भारत की जनसंख्या 1.46 बिलियन तक पहुँच जाएगी, जो दुनिया में सबसे अधिक होगी।
Creatine का सेवन सभी इंसानों के लिए ज़रूरी है, जानिए क्यों?
Creatine Monohydrate स्ट्रेंथ और पॉवर बरकरार रखने के कारण खिलाड़ियों में खासा लोकप्रिय सप्लीमेंट है। हालांकि, व्यापक स्वास्थ्य लाभों के चलते यह सप्लीमेंट जिम के अलावा अन्य क्षेत्रों में भी…
Exercise कैंसर से उबरने में कैसे सहायक है, जानिए
कैंसर इलाज के दौरान एक्सरसाइज मरीजों की मददगार हो सकती है, ऐसा यूके की नई स्टडी का कहना है।
डायबिटीज की दवा है लिवर रोग में फायदेमंद: स्टडी
टाइप 2 डायबिटीज के उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली एक दवा लिवर रोग में भी सुधार करती है।
लंबी और निरोगी उम्र के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
चाय, रंगीन बेरीज, डार्क चॉकलेट और सेब खाने से उम्र लंबी हो सकती है।
