वैज्ञानिकों ने बताए बुढ़ापे में भी एक्सरसाइज करने के फ़ायदे
Exercise benefits: उम्र बढ़ने पर भी एक्सरसाइज (Exercise) करते करना क्यों ज़रूरी है, इस बारे में वैज्ञानिकों ने चौंकाने वाले खुलासे किए है।
अंगूर खाने के इतने लाभ, जानकर हैरान होंगे आप
Grapes health benefits: रोज़ाना अंगूर खाने से शरीर पर हाई फैट डाइट (High fat diet) के हानिकारक प्रभाव दूर हो सकते है।
वैज्ञानिकों ने बताया मोटापे का नया कारण, आप भी जानिए
वज़न बढ़ने (Weight gain) या मोटापे (Obesity) के पीछे कई शारीरिक और मानसिक कारण बताए जाते है।
विटामिन बी12, फोलिक एसिड लिवर की इस बीमारी में कारगर
Vitamin B12 and Folic acid benefits: फैटी लिवर डिजीज (Fatty liver disease) के एक एडवांस रूप को ठीक करने में विटामिन बी12 और फोलिक एसिड सहायक सिद्ध हो सकते है,…
विटामिन डी की कमी से बढ़ सकता है इन बीमारियों का ख़तरा
शरीर में विटामिन डी की कमी (Vitamin D deficiency) होने से कई घातक रोग पैदा होने का ख़तरा बढ़ने लगता है, ये कहना है साउथ ऑस्ट्रेलिया की एक स्टडी का।
अकेलेपन से बढ़ता है असमय मौत का ख़तरा: स्टडी
Social isolation and loneliness increase death risk: सामाजिक रूप से अलग-थलग या एकाकी जीवन जी रहे इंसानों की दिल के दौरे (Heart attack) या स्ट्रोक (Stroke) से मौत होने का…
शाकाहारियों की हड्डियां मजबूत रखती है ऐसी एक्सरसाइज
Bone-strengthening exercise: शुद्ध शाकाहारियों (Vegan) को अक्सर कैल्शियम (Calcium) की कमी से हड्डियों में कमज़ोरी आने का अंदेशा रहता है, लेकिन एक्सपर्ट्स ने ऐसी स्थिति से बचाव का ख़ास तरीक़ा…
प्रकृति में फैली खुश्बू महसूस करना स्वास्थ्य के लिए उत्तम: स्टडी
Nature health benefits: मानव स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में प्रकृति (Nature) की एक विशेष भूमिका है, जिसे COVID-19 महामारी के दौरान महसूस भी किया गया था।
मनपसंद संगीत सुनने से दूर हो सकता है शरीर का दर्द
भविष्य में संगीत (Music) से ही दर्द निवारक दवाओं (Pain-relief medicines) का काम लिया जा सकेगा, ये मानना है यूके और आयरलैंड के मनोवैज्ञानिकों का।
अधिक वज़न और स्मोकिंग करने वालों को कैंसर का ज़्यादा ख़तरा
अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा की गई एक बड़ी स्टडी में अधिक वज़न (Overweight) , स्मोकिंग (Smoking) और बढ़ती उम्र (Older age) वालों को पांच सालों के भीतर किसी भी तरह…
