जानिए लंबी आयु के लिए क्यों ज़रुरी है एक्टिव रहना?
How to stay healthy and prevent heart disease: आलस करने के बजाए एक्टिव रहने से जीवन में कुछ और साल जोड़े जा सकते है, ये कहना है एक स्टडी के…
एक अरब 28 करोड़ इंसान जी रहे हाइपरटेंशन के खतरे में: WHO
Hypertension worldwide has doubled: दुनियाभर में हाइपरटेंशन (Hypertension) यानी हाई ब्लड प्रेशर के पीड़ितों की संख्या साल 1990 के बाद दोगुनी होकर एक अरब 28 करोड़ हो गई है।
वजन घटाना चाहते है तो एक ही तरह की डाइट अपनाने से बचें
Weight loss diets: अगर आप भी वजन कम करना चाहते है तो एक ही तरह की डाइट फॉलो न करें।
वैज्ञानिकों को आने वाले वर्षों में कोरोना जैसी महामारी का अंदेशा
वैज्ञानिकों के एक समूह ने चेतावनी दी है कि इंसानों को अगले 59 वर्षों के भीतर COVID-19 जैसी ही महामारियों का प्रकोप झेलना पड़ सकता है।
कम पानी पीने से हार्ट फेलियर का बढ़ता है खतरा
Hydration and heart failure: शरीर में पानी की कमी न रहने देने से हृदय गति रुकने का खतरा कम हो सकता है, ऐसा एक रिसर्च ने बताया है।
मस्तिष्क के प्रदर्शन को सुधारने में सहायक है संगीत
Music strengthens brain: यह एक सर्वविदित तथ्य है कि संगीत मनुष्य की दिमागी उथल-पुथल को शांत करने, शक्ति और प्रेरणा देने में सहायक है।
उपवास रखकर भोजन करने के ये फायदे जानकर आप रह जाओगे दंग
Time-restricted eating benefits: समय की पाबंदी के साथ संतुलित आहार लेना या थोड़ा उपवास रखकर फिर भोजन करने से अनेकों स्वास्थ्य लाभ मिल सकते है।
ब्लड प्रेशर कम करना हो तो डाइट में शामिल करें ये चीजें
Flavonoid-rich foods reduce high blood pressure: सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, जामुन और अंगूरों से बनी रेड वाइन बढे हुए ब्लड प्रेशर को कम करते है, ऐसा एक नई रिसर्च में देखा…
कोरोना के चलते एक्सरसाइज छोड़ने वाले इसे जरूर पढ़ें
Muscle growth tips: COVID-19 प्रतिबंधों के चलते यदि आपका एक्सरसाइज (Exercise) रुटीन खराब हो गया हो तो निराश न हों।
2019 में असामान्य तापमान के कारण हुई 17 लाख इंसानों की मौत
Health Risks of Extreme Temperatures: बदलता मौसम आने वाले समय में मानव जाति को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, ऐसा एक अध्ययन का विश्लेषण है।
