बढ़ती उम्र में फायदेमंद है ग्रीन टी और कोको का सेवन
बढ़ती उम्र में शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को ग्रीन टी और कोको के सेवन द्वारा कम किया जा सकता है।
दिल्ली, यूपी वालों ने दूषित हवा में सांस लेने से गवाएं नौ साल
Air Quality Life Index Report 2021: बढ़ता वायु प्रदूषण (Air Pollution) एक ओर जहां जलवायु परिवर्तन में तेजी ला रहा है, वहीँ दुनियाभर के इंसानों की उम्र भी घटा रहा…
फिटनेस में सुधार के लिए केवल सैर करना ही काफी नहीं
Health benefits of exercise: स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ चलने-फिरने पर ही निर्भर न रहे, बल्कि विभिन्न प्रकार की एक्सरसाइज भी अपनाएं।
लीजिए आ गई दिल पर नजर रखने वाली कमीज
अपने दिल की गतिविधियों पर नजर रखने के लिए अब आपको स्मार्टवॉच, फिटनेस या चेस्ट स्ट्रैप लगाने की ज़रूरत नहीं है। यह काम आपकी शर्ट भी कर सकती है।
हरे-भरे इलाकों के निवासियों को हृदय रोग, स्ट्रोक का कम खतरा
Positive effects of greenery: हरे-भरे इलाकों में रहने वालों का दिल ज्यादा स्वस्थ होता है और उनमें दिल की बीमारी विकसित होने की संभावना भी कम ही रहती है, ऐसा…
इतने कप कॉफी पीने से दिल रहता है मजबूत
Health benefits of coffee: रोजाना तीन कप कॉफी पीना स्ट्रोक और घातक हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, ये कहना है एक स्टडी का।
मीठा कम करने से रुक सकती है लाखों लोगों की बीमारियां
Benefits of reducing sugar: वैसे तो बच्चों से लेकर बड़े तक सभी मीठे के दीवाने है, लेकिन मीठी चीजों पर कंट्रोल करके अनेकों बीमारियों को रोका जा सकता है।
सभी तरह के सैचुरेटेड फैट दिल के लिए हानिकारक नहीं
Saturated fats and heart health: कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने जानवरों से मिलने वाले सैचुरेटेड फैट को दिल के लिए हानिकारक बताया है।
कम या ज्यादा नींद का है बीमारियों से सीधा कनेक्शन
Effects of sleeping hours on health: नींद की अवधि किसी भी इंसान की बीमारियों को प्रभावित करती है, ऐसा स्वीडिश वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है।
वैज्ञानिकों ने बनाया मसल्स बिल्डिंग के लिए सही तरीका बताने वाला मॉडल
Muscles building exercise: मांसपेशियों के निर्माण के लिए कितना वजन उठाना या कैसी एक्सरसाइज करना उचित रहेगा, इस रहस्य से पर्दा उठाया है इंग्लैंड के वैज्ञानिकों ने।
