बच्चों संग मारपीट उन्हें सुधारने में सहायक नहीं: रिसर्च
Physical punishment of children: बच्चों के व्यवहार को सुधारने या उनसे जुड़ी समस्याओं का समाधान मारना-पीटना नहीं है।
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए जरूरी है यह आदत
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise) करना बहुत जरूरी है।
COVID-19: कम विटामिन डी वालों को मौत का ज्यादा खतरा
बढ़ते कोरोनावायरस (Coronavirus) मामलों में वैज्ञानिकों ने एक बार फिर विटामिन डी की कमी (Vitamin D deficiency) को गंभीर संक्रमण और मौत के जोखिम से जुड़ा हुआ बताया है।
COVID-19 संक्रमण से बचाव में मास्क पहनना न छोड़ें: स्टडी
Mask-wearing benefits on COVID-19: कुछ देशों में वायरस के नए वैरिएंट्स से बचने और वैक्सीन की कमी के बावजूद वायरल प्रसार को रोकने में मास्क पहनना प्रभावी रहा है।
पुराने दर्द से परेशान है तो ऐसा खाना हो सकता है कारण
भोजन (Diet) में परिवर्तन से गठिया, आघात, सर्जरी या नसों के लगातार होने वाले दर्द को कम या रोका जा सकता है।
चाय पीने से दूर होगी फोलेट और विटामिन बी12 की कमी
चाय (Teat) में फोलेट (Folate) और विटामिन बी12 (Vitamin B12) मिलाकर देने से भारतीय महिलाओं में पोषण संबंधी कमियों (Nutritional Deficiency) को सुधारा जा सकता है।
आर्टिफिशियल स्वीटनर से फायदा नहीं नुकसान है, जानिए क्यों?
साधारण चीनी (Sugar) के विकल्प में इस्तेमाल हो रहे आर्टिफिशियल स्वीटनर (Artificial Sweeteners) इंसानों में बीमारियां पैदा कर सकते है।
व्हे जितने ही लाभकारी है आलू और चावल से बने प्रोटीन शेक
फिटनेस के शौकीनों को व्हे प्रोटीन (Whey Protein) की तरह पौधों से मिलने वाले प्रोटीन (Plant-based Protein) से भी फायदा हो सकता है।
दौड़ते हुए म्यूजिक सुनने से एक्सरसाइज पर होता है ऐसा असर
मानसिक तौर पर थके हुए होने (Mental Fatigue) के बावजूद प्रेरक संगीत (Motivational Music) सुनते हुए दौड़ने (Running) से प्रदर्शन में सुधार होता है, ऐसा एक स्टडी में देखा गया।
वजन घटाने में ब्रेकफास्ट है डिनर से ज्यादा जरूरी, जानिए क्यों
मोटापा (Obesity) और वजन घटाने (Weight Loss) में भोजन की गुणवत्ता और खाने का समय बहुत महत्वपूर्ण है, ये कहना है सिंगापुर के विशेषज्ञों का।
