दिल और नसों की सेहत के लिए खाएं ऐसा खाना
लंबे समय तक दिल (Heart) को निरोगी रखने के लिए इंसान को संयम बरतते हुए सभी तरह का भोजन खाना चाहिए।
वैज्ञानिकों ने बताई दिमाग को स्वस्थ रखने वाली एक्सरसाइज
एक स्टडी से पता चला है कि दिमाग (Brain) की बेहतरी के लिए एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic Exercise) करनी चाहिए।
धूम्रपान है दिमाग के लिए खतरनाक
ये तो सभी जानते है कि सिगरेट-बीड़ी पीना (Smoking) दिल और फेफड़ों के लिए हानिकारक है, लेकिन इससे दिमाग को होने वाले नुकसान के बारे में लोग अनजान ही रहते…
ज्यादा एनर्जी और अच्छा मूड चाहिए तो नींद पर ध्यान दें
नींद की कमी (Sleep insufficiency) से हमारे जीवन पर क्या असर पड़ता है, इस विषय में ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने हाल ही में कुछ खुलासे किए है।
डायबिटीज में वेट ट्रेनिंग क्यों है फायदेमंद, जानिए
टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) के खतरे को कम करने के लिए वेट ट्रेनिंग (Weight Training) या रेजिस्टेंस बैंड एक्सरसाइज (Resistance Band Exercise) करें, ऐसा एक रिसर्च से पता…
केमिकल युक्त भोजन से बच्चों के बौद्धिक विकास को खतरा
खराब भोजन, घर में ज्यादा सदस्य और वायु प्रदूषण बच्चों के मस्तिष्क पर बुरा असर डालते है।
अब फलों और सब्जियों से होगी कोरोना वायरस की रोकथाम
फलों और सब्जियों में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉयड्स (Flavonoids) कोरोना वायरस (Coronavirus) की रोकथाम में एक प्रभावी उपचार साबित हो सकते है, ऐसी संभावना ईरानी वैज्ञानिकों ने व्यक्त की है।
बढ़ती गर्मी से खतरा, लुप्त हो सकती है कई प्रजातियां
जलवायु परिवर्तन (Climate Change) से इंसानों पर ही नहीं बल्कि जानवरों और फसलों पर भी गर्मी का बुरा असर पड़ रहा है।
जानिए, क्यों कम धूप मिलने से हो सकता है यह कैंसर
सूरज से मिलने वाली धूप हमारी सेहत के लिए कितनी जरूरी है, यह एक साइंस पत्रिका में प्रकशित नए अध्ययन से पता चला है।
तनाव दूर करने में दोस्त किसी दवा से कम नहीं
तनाव (Stress) को दूर करने में यार-दोस्त (Friends) किसी दवा से कम नहीं होते, ऐसा एक स्टडी में देखा गया है।
