ठीक होने पर भी मोटापा ग्रस्त कोरोना मरीजों को आराम नहीं
COVID-19 and Obesity: मेडिकल जगत से जुड़े सभी विशेषज्ञों ने मोटापे से ग्रस्त इंसानों को कोरोना वायरस से जानलेवा खतरा बताया है।
हड्डियों की मजबूती के लिए जरूर करें ऐसी एक्सरसाइज
Strength Training for Bone Health: पुरुषों की हड्डियां नियमित रूप से वजन उठाने और उछलने-कूदने की एक्सरसाइज करने से उम्र बढ़ने पर भी मजबूत बनी रहती है।
लॉकडाउन में मोबाइल, लैपटॉप नींद के लिए खतरा, जानिए क्यों?
COVID-19 Lockdown Effect: कोरोना लॉकडाउन के दौरान इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग में वृद्धि से नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है, ऐसा एक स्टडी ने बताया।
हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए प्रतिदिन करें ये उपाय
High Blood Pressure & Cholesterol Treatment: हल्के ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को दवाओं के मुकाबले सिर्फ चलने-फिरने से ही कम किया जा सकता है।
डायबिटीज से बचने के लिए खाएं इतने फल
रोजाना फल खाने से टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes) होने की संभावना कम होती है, ऐसा एक स्टडी से पता चला है।
कोरोना लॉकडाउन से भारत के वायु प्रदूषण पर लगी लगाम
कोरोना महामारी (Covid-19 Pandemic) को रोकने के लिए लगाए गए लॉकडाउन (Lockdown) से देश की खराब वायु गुणवत्ता (Air Quality) में सुधार हुआ, ऐसा एक अध्ययन से पता चला है।
दिमाग की सेहत बताएगी वैज्ञानिकों की घड़ी
शिकागो के वैज्ञानिकों ने दिमागी सेहत (Brain Health) को बताने वाली एक घड़ी विकसित करने का दावा किया है।
ताई ची करने से पेट की चर्बी पर दिखा ऐसा असर
50 पार वाले इंसान अगर पेट की चर्बी घटाना चाहते है तो ताई ची (Tai Chi) अपनाएं, ये सलाह दी है हांगकांग के विशेषज्ञों ने।
विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते है तो साइकिल चलाने की अपेक्षा दौड़ने (Running) को प्राथमिकता दें, ऐसा एक रिसर्च में पाया गया।
कीटोजेनिक डाइट से पुरुषों को होता है ‘खास’ फायदा
वैज्ञानिकों ने कम कैलोरी वाली कीटोजेनिक डाइट (Ketogenic Diet) को ज्यादा वजन वाले पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) स्तर बढ़ाने में सक्षम बताया है।
