पक्षियों की चहचहाहट सुनने से मानसिक स्वास्थ्य को लाभ: स्टडी
Birdsongs Health Benefits: अगर आप पक्षियों की चहचहाहट (Birds chirping) सुनें तो…
अच्छी नींद लाने में सहायक है भारी कंबल, जानिए क्यों
Weighted blanket benefits: सर्दियों में मोटा कंबल (Weighted blanket) या रजाई ओढ़कर…
ख़राब नींद और चिंता दूर करने में पैरों की मालिश है असरदार
Foot massage benefits: एक नई स्टडी ने पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं (Postmenopausal women) की…
चिंता और डिप्रेशन कम कर सकता है ये विटामिन: रिसर्च
Vitamin B6 benefits: चिंता (Anxiety) और डिप्रेशन (Depression) कम करने में विटामिन…
ज्यादा चिंता करने से पुरुषों को है इतनी बीमारियों का खतरा
Side Effects of Worrying: एक रिसर्च में 40 से 60 वर्ष की…
बोटॉक्स इंजेक्शन से झुर्रियां ही नहीं, चिंता भी हो सकती है कम
Botox injections effect on anxiety disorder: बोटॉक्स, जिसे आमतौर पर झुर्रियों को…
एक्सरसाइज से मानसिक स्वास्थ्य होता है मजबूत
Exercise for mental health: एक सर्वेक्षण में कोरोनावायरस महामारी (Coronavirus pandemic) के…
एक्सरसाइज से चिंता का प्रभावी इलाज संभव
वैज्ञानिकों ने चिंता (Anxiety) के लक्षणों को कम करने में एक्सरसाइज (Exercise)…
ज्यादा देर बैठने से आ सकते है चिंता, डिप्रेशन की गिरफ्त में
ज्यादा देर बैठना (Sitting more) शरीर ही नहीं दिमाग के लिए भी…
कॉफी पीने से सर्दियों में मूड रहता है बेहतर
सर्दियों (Winter) में कॉफी (Coffee) पीने से मूड अच्छा रहता है, ये…
