सीढ़ियां चढ़ने से अच्छी रहती है दिमागी और शारीरिक सेहत
किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य (mental health) पर ड्राइविंग (driving) के बजाए…
12 मिनट की एक्सरसाइज भी हो सकती है फायदेमंद, जाने कैसे
उत्साह और शक्ति से किए गए थोड़े अंतराल के व्यायाम (exercise) से…
डिप्रेशन और चिंता से बचना हो तो एक्सरसाइज कीजिये: रिसर्च
जिन लोगो में एरोबिक एक्सरसाइज (aerobic exercise) और मांसपेशियों की फिटनेस (muscular…
वर्कआउट के समय फेस मास्क पहने या नहीं, रिसर्च ने यह बताया
कोरोना महामारी (corona pandemic) के चलते अब बंद पड़े जिम और पार्क…
बढ़ता मोटापा हो सकता है जानलेवा
बढ़ते वजन (overweight) और मोटापे (obesity) से ग्रस्त लोगों में हाइपरटेंशन (hypertension),…
ग्रीन टी और कसरत से कम हो सकता है फैटी लिवर
फैटी लीवर (fatty liver) रोग से साल 2030 तक 100 मिलियन से…
