बेहतर नींद के लिए रोज खाएं इतने फल-सब्जियां: स्टडी
नींद की कमी से दिलोदिमाग सहित संपूर्ण जीवन पर नकारात्मक असर पड़ता…
Avocado खाने से नींद और दिल पर होगा चमत्कारी असर
Avocados health benefits: प्रतिदिन एवोकाडो खाने से नींद में सुधार हो सकता…
चैन की नींद चाहते हैं तो शाम को न करें ऐसी एक्सरसाइज
Evening exercise affects sleep: किसी भी तरह की एक्सरसाइज स्वास्थ्य के लिए…
Happiness बढ़ाने में सहायक है ये दो तरीके: स्टडी
How to increase happiness: खुश रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए,…
Weekend में ज्यादा सोना दिल के लिए फायदेमंद, जानिए क्यों?
Weekend sleep benefits: अक्सर लोग कई कारणों से नींद में कमी या…
पांच घंटे से कम की नींद वालों को डिप्रेशन का खतरा
लगातार नींद की कमी (Short-sleep) भविष्य में डिप्रेशन (Depression) के लक्षणों में…
कीवी फ्रूट खाने से खिलाड़ियों को फायदा, जानिए कैसे
Kiwifruit health benefits: एक नई स्टडी ने कीवी फ्रूट खाने से शारीरिक…
रेजिस्टेंस ट्रेनिंग से नींद और मांसपेशियों की ताक़त में सुधार संभव
Resistance exercise benefits: बढ़ती उम्र में अच्छी नींद और मांसपेशियों की ताकत…
ख़राब नींद वाले सावधान, हो सकती है डायबिटीज
एक नई स्टडी ने सोने (Sleep) में परेशानी बताने वालों को टाइप…
अच्छी नींद न आने से डायबिटीज होने की संभावना
Good Sleep Importance: आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में सुकून भरी नींद…
