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Latest Fitness News
For muscle strength and hypertrophy, eccentric-only resistance training is as effective as concentric–eccentric training
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एक्सपर्ट्स सलाह: मसल्स बनाने के लिए ऐसे करें एक्सरसाइज

Physical activity in afternoon and evening associated with reduced insulin resistance
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इंसुलिन में सुधार के लिए इस समय कीजिए एक्सरसाइज

15 to 20 minutes of vigorous activity per week may lower mortality CVD and cancer
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दो मिनट की एक्सरसाइज भी रखे गंभीर बीमारियों से सुरक्षित

Regular physical activity may boost COVID-19 vaccination effectiveness against SARS-CoV-2
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रोज़ाना एक्सरसाइज से COVID-19 वैक्सीन रहती है असरदार

mindfulness meditation practice effective treatment for individuals with addictive behaviors
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रिसर्च का दावा, मेडिटेशन से नशे का इलाज संभव

World Health Organisation claims 500 million people may develop noncommunicable diseases due to physical inactivity
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एक्सरसाइज न करने से 50 करोड़ इंसान होंगे मोटापे, डायबिटीज का शिकार: WHO

Exercise improves cardiorespiratory fitness of cancer patients during and after chemotherapy
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ऐसी एक्सरसाइज से कैंसर के मरीज़ भी रह सकते है फ़िट

Spirulina supplementation, combined with resistance training, could lead to weight loss among overweight and obese men: Study
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Weight loss: मोटापे में एक्सरसाइज और ऐसा सप्लीमेंट लाभकारी

sitting jobs can contribute to adverse health effects, perform some simple stretches
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सिटिंग जॉब वालों की सेहत के लिए ज़रूरी है स्ट्रेचिंग

Exercise training remodels subcutaneous adipose tissue in adults with obesity even without weight loss: Study
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जानिए बिना वज़न घटाए भी एक्सरसाइज क्यों रखती है स्वस्थ

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