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Latest Fitness News
daily 30 minutes physical activity protects against type 2 diabetes by modifying metabolism
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पुरुषों के लिए रोजाना 30 मिनट की एक्टिविटी क्यों जरूरी, जानिए

Performance enhancing substances like whey protein and creatine linked to eating disorder symptoms
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जानिए लंबे समय तक प्रोटीन सप्लीमेंट लेना क्यों है हानिकारक

Late-life exercise proves effective to attenuate skeletal muscle aging
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वैज्ञानिकों को मिले सबूत, कसरत से उम्र पर होता है ये असर

Fast walking and more steps everyday may reduce type 2 diabetes risk for older adults
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पैदल चलने से बुजुर्गों को कम होती है यह बीमारी

Exercise has long-term effect on memory development in children and adolescents
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बच्चों की याददाश्त तेज करने में ऐसी एक्सरसाइज है बेहतरीन

Exercise alters brain chemistry to protect aging synapses
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एक्सरसाइज से दिमाग रहता है स्वस्थ और चौकन्ना

Exercise timings provide various health-promoting benefits, find scientists
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किस समय की एक्सरसाइज से शरीर को होगा फायदा जानिए

Study finds as little as 4 hours of moderate exercise a week may put the brakes on early Parkinson’s disease
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पार्किंसंस रोग में एक्सरसाइज करना क्यों है जरूरी, जानिए

Slow eating and thoroughly chewing food may prevent overweight and obesity
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वजन कम करना हो तो इस तरीके से खाएं खाना

Meditation potentially improves immune system and multiple health conditions, find researchers
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इम्यून सिस्टम मजबूत रखने में मेडिटेशन का अहम योगदान

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