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Exercise reduces brain neuroplasticity and major depression symptoms
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डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज

Exercise improves health through changes in DNA
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जानिए एक्सरसाइज से बीमारियों में सुधार कैसे संभव है

Sitting longer than eight hours adversely affect mental health
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मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं आठ घंटे से ज्यादा बैठना

Sleep loss influences athletes performance, finds study
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अच्छी परफॉरमेंस के लिए 7-8 घंटे नींद लेना क्यों जरूरी?

Healthy lifestyle can decrease cancer risk, finds research 
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हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से कम होगा कैंसर

Aerobic exercise boosts healthy brain aging, finds study
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दिमाग को स्वस्थ रखना हो तो कीजिए एरोबिक एक्सरसाइज

More physical actvity and fewer hours watching TV cut sleep apnoea risk
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ज्यादा एक्सरसाइज, कम टीवी बचाते है नींद की ऐसी बीमारी से

Lancet: Experts call physical activity essential human need, urgent action to curb screen time worldwide
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किशोरों में घट रही फिजिकल एक्टिविटी, मोबाइल की बढ़ी लत: लांसेट रिपोर्ट

Wearing a mask during peak exercise is safe for most people, claims study
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मास्क पहनकर वर्कआउट करना ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित

Overweight people with type 2 diabetes should exercise in evening, instead of morning: study
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विशेषज्ञों की सलाह, डायबिटीज वाले शाम को करें वर्कआउट

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