कड़ी एक्सरसाइज से जरा संभलकर, हो सकती है ये बीमारी
एक्सरसाइज करने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है, लेकिन कड़ी एक्सरसाइज (Vigorous exercise) नुकसान भी पहुंचा सकती है।
बीमारियों को दूर करने में कारगर है संतरे का जूस, जानिए क्यों?
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि ताजा संतरे का जूस (Orange juice) बीमारियां करने वाली जलन-सूजन और शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले तनाव से लड़ने में…
वैज्ञानिकों ने तैयार की स्वास्थ्य लाभ बढ़ाने वाली कॉफी
वैसे तो ज्यादा कॉफी (Coffee) पीना सेहत के लिए नुकसानदेह बताया जाता है, लेकिन अब आप बिना किसी शंका के धड़ल्ले से कॉफी पी सकते है।
बुढ़ापे में भी जवानी का एहसास करवाती है ये एक्सरसाइज
Health benefits of resistance training: एक्सरसाइज करने की कोई उम्र नहीं होती लेकिन इसके लाभ हर उम्र वालों को मिल सकते है, ये संदेश दिया है यूके की एक रिसर्च…
ऐसी लाइफस्टाइल से पुरुषों को कोलोन कैंसर का ज्यादा खतरा
एक नए अध्ययन में पाया गया है कि दुनिया भर में कोलोन कैंसर (Colon cancer) का खतरा बढ़ रहा है और महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को इस कैंसर से ज्यादा…
खून की कमी को दूर करता है ऐसा अनाज
Millets reduce iron deficiency anemia: एक नए अध्ययन से पता चला है कि भोजन में रागी, ज्वार, बाजरा और अन्य तरह के अनाज रोजाना खाने से आयरन की कमी से…
दिमाग को जवान बनाने में ब्लड प्रेशर का रोल जानिए
ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी की स्टडी में युवावस्था से ही ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) पर नजर रखने की हिदायत दी गई है।
रिसर्च का दावा, फास्टिंग के बिना डाइटिंग है बेकार
Health benefits of fasting: बेहतर स्वास्थ्य के लिए केवल कम खाना ही नहीं बल्कि उपवास रखना भी जरूरी है, ये कहना है अमेरिका में हुई एक रिसर्च का।
एक्सरसाइज से हुए मसल क्रैम्प में पानी पीने से बचें
एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान मांसपेशियों में ऐंठन या जकड़न (Muscle Cramp) को कम करने में सादा पानी असरदार नहीं है, ये दावा है एक रिसर्च का।
लाल अंगूर से दूर होगी दिल की बीमारियां और डायबिटीज
Health benefits of red grapes: लाल अंगूर और इससे बने प्रोडक्ट्स मानव शरीर में स्वाथ्यवर्धक प्रभाव पैदा कर सकते है, ऐसा एक फूड साइंस स्टडी में पाया गया है।
