शरीर की चर्बी और वजन घटाने का ये है सही मौसम
Weight Loss Technique: वजन घटाना हो तो सर्दी के मौसम में एक्सरसाइज कीजिए, ये सुझाव है एक हालिया अध्ययन का।
सावधान! ऐसा सनस्क्रीन लगा रहे है तो जरा रुकिए
धूप में निकलते वक्त त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में सनस्क्रीन (Sunscreens) सहायक बताए जाते है, लेकिन इस बारे में वैज्ञानिकों की राय थोड़ी अलग है।
सुई की जगह पसीने से जानिए ब्लड शुगर लेवल
ब्लड शुगर (Blood sugar) मापने के लिए डायबिटीज (Diabetes) वालों को अब तकलीफदायक सुई की आवश्यकता नहीं होगी।
एक्सरसाइज से रोके जा सकते है कई तरह के कैंसर
Exercise may prevent many cancers: एक वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित नई रिपोर्ट का दावा है कि ज्यादा शारीरिक गतिविधि करने से विभिन्न कैंसरों की रोकथाम की जा सकती है।
गाना गाने के इतने फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
Singing is good for body and brain health: गाना गाने से दवाई जैसे लाभ मिलते है और ऐसा करना आपके शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए अच्छा है।
एक्सरसाइज करने से सभी को नहीं होते एक जैसे फायदे: स्टडी
Exercise associated genes: एक जैसी एक्सरसाइज करने पर भी सभी को एक समान लाभ नहीं मिल सकते, ये कहना है वैज्ञानिकों का।
सदैव स्वस्थ रहने के लिए उपवास की तरह से खाएं भोजन
Fasting-mimicking diet: मोटापा या अधिक वजन कम करना हो तो प्रतिदिन नई डाइट अपनाने से अच्छा है उपवास की तरह से कम खाना।
मौत के जोखिम को कम करता है खाने का ऐसा तेल
Alpha Linolenic Acid benefits: लंबी उम्र जीने के लिए नटस, बीज और वनस्पति तेलों से मिलने वाले फैटी एसिड का अधिक सेवन कीजिए, ये कहना है एक बड़ी साइंटिफिक स्टडी…
जानिए गर्म दूध पीने से क्यों आती है अच्छी नींद?
Benefits of drinking warm milk: बचपन से ही हमें रात को अच्छी नींद के लिए एक गिलास गर्म दूध पीने की नसीहत दी जाती रही है।
आंखों के लिए पत्तेदार सब्जियों की कितनी मात्रा जरूरी, जानिए
Diet for eye health: आंखों की रोशनी बेहतर करने के लिए डॉक्टर अक्सर अंडे और हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।
