शरीर का वजन और चर्बी घटाने में गेहूं से बेहतर है यह अनाज
Rye for weight loss: मैदे की बजाय फाइबर युक्त साबुत राई से बने फूड प्रोडक्ट्स वजन घटाने में ज्यादा फायदेमंद है।
वैज्ञानिकों का दावा, बच्चों के लिए नुकसानदायक नहीं ऐसा दूध
Whole-fat dairy products effects: बच्चों को कम चिकनाई (Low-fat) वाला दूध देना चाहिए या गाढ़ा, चिकनाई (Whole-fat) वाला? इस सवाल पर अक्सर माता-पिता चकरा जाते है।
प्री-वर्कआउट लेने का ये तरीका हो सकता है जानलेवा
TikTok dry-scooping challenge: इंटरनेट पर इंसानी सनक से जुड़े प्रयोगों का वायरल होना कोई नई बात नहीं है।
जानिए खराब मूड और नींद के लिए दिन का उजाला क्यों जरूरी?
Health benefits of daylight: हर दिन पर्याप्त मात्रा में धूप मिलने से मूड और नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक असर होता है, ये कहना है एक रिसर्च के वैज्ञानिकों का।
मशरूम खाने से कम हो सकता है डिप्रेशन
Mushroom intake and depression: मशरूम खाने से मानसिक स्वास्थ्य को मिलने वाले लाभ बताने वाली एक रिसर्च हाल ही में प्रकाशित हुई है।
खराब मूड, चिंता दूर करनी हो तो प्रकृति के बीच समय बिताएं
Health benefits of nature based activities: हरियाली से भरे वातावरण में एक्टिविटी करना न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है, ये कहना है वैज्ञानिकों का।
दिमाग शांत रखने वाले इस उपाय से कम होगा तनाव
मेडिटेशन (Meditation) करने से लंबे समय तक रहने वाले तनाव (Stress) को कम किया जा सकता है, ऐसा एक नई रिसर्च ने दावा किया है।
सावधान! भारी पड़ सकता है मोबाइल, लैपटॉप का अति उपयोग
Myopia Risk in Children and Young People: आजकल के बच्चे और बड़े ज्यादातर समय मोबाइल फोन की स्क्रीन से ही चिपके रहते है, जो कई बार स्वास्थ्य के लिए खतरनाक…
स्वस्थ मस्तिष्क के लिए जरूरी है स्वच्छ हवा
Clean Air and Health: स्वच्छ हवा कई मानसिक रोगों के जोखिम को कम कर सकती है, ऐसा एक नए अध्ययन में देखा गया है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड इतने ग्राम से ज्यादा लेना खतरनाक
Omega-3 fatty acid effect on heart: मछली के तेल (Fish oil) से मिलने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल की अनियमित धड़कन का कारण बन सकता है, यह कहना है एक…
