वैज्ञानिकों की सलाह: पानी पीकर दूर करें ये रोग
अब आप पानी (water) पीकर मोटापे (obesity) और डायबिटीज (diabetes) से छुटकारा पा सकते है।
दिल और पेट के लिए अच्छा है एवोकैडो फल
एवोकैडो (avocado) फल हमारे आंत के स्वास्थ्य (gut health) में सुधार कर सकता है, ऐसा इलिनोइस विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है।
भारत में कोरोना संक्रमण के मामले 1 करोड़ के पार
भारत में शनिवार 19 दिसंबर को COVID-19 संक्रमण के मरीजों की संख्या 25,153 नए संक्रमणों के साथ 1 करोड़ का आंकड़ा पार कर गई। इसके साथ ही भारत अब अमेरिका…
एक्सरसाइज और प्रोटीन लेने से बुजुर्ग बने मजबूत: रिसर्च
मांसपेशियों और ताकत में कमी वैसे तो जवानी में ही शुरू हो सकती है लेकिन प्रतिरोध प्रशिक्षण (resistance training) के साथ पर्याप्त प्रोटीन आहार लेने से बुजुर्गों की भी मांसपेशियों…
COVID-19 संक्रमण बढ़ सकता है सर्दियों में
वैज्ञानिकों ने एक नए परीक्षण में देखा है कि तापमान और आर्द्रता SARS-Cov-2 वायरस-जैसे कणों (virus-like particles) की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं।
वैज्ञानिकों ने खोजा स्मरण शक्ति बढ़ाने वाला सप्लीमेंट
मेलाटोनिन (melatonin) और इसके दो मेटाबोलाइट्स (metabolites) याददाश्त बनाए रखने में मदद करते है।
कोरोना ने बढ़ाई नींद और चिंता की बीमारी
COVID-19 महामारी लोगों की नींद की आदतों को गंभीर रूप से प्रभावित कर रही है जिससे उनका तनाव, चिंता और नींद की दवा पर निर्भरता बढ़ रही है।
पेट के बैक्टीरिया दूर कर सकते है डिप्रेशन
अवसाद (depression) एक मानसिक विकार है जो दुनियाभर में 264 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। प्रभावी चिकित्सीय रणनीतियों के विकास के लिए इसके तंत्र को समझना महत्वपूर्ण…
एरोबिक एक्सरसाइज रोकती है बढ़ती उम्र को
एडिपोस टिशू (adipose tissue) भोजन की कमी के समय एनर्जी के एक साधारण भंडार ही नहीं है, बल्कि यह मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण योगदान भी देते है।
Apple वॉच ख्याल रखेगी आपके कार्डियो फिटनेस का
Apple वॉच यूजर्स अपने आईफोन पर iOS14.3 और watchOS 7.2 की मदद से हेल्थ ऐप में जाकर अपने कार्डियो फिटनेस लेवल को देख सकते है। अगर यह कम रेंज में…
