डायबिटीज में आलू खा सकते है या नहीं? जानिए
Potatoes in Diabetes: डायबिटीज में सब्जियों का अधिक सेवन स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। लेकिन जब बात आलू खाने की हो तो लोग सोचने लगते है।
सावधान, ऐसे ग्रीन टी लेने से लिवर को नुकसान संभव
Green Tea: ग्रीन टी अर्क (Extract) लेना वैसे तो कैंसर, हृदय रोग, मोटापे और टाइप 2 डायबिटीज से कुछ सुरक्षा दे सकता है, लेकिन इससे नुकसान भी संभव है।
दिमागी शक्ति बढ़ाता है पियानो बजाना, जानिए कैसे
Health Benefits of Playing Piano: एक नई स्टडी ने म्यूजिकल इंस्ट्रूमेंट (Musical instrument) बजाना सीखने से मानसिक क्षमताओं में वृद्धि बताई है।
सेहत के लिए मूंगफली और खाने के मसाले क्यों है ज़रूरी, जानिए
Gut Microbiome Diversity: आंत के बैक्टीरिया में विविधता से मानव स्वास्थ्य पर अनेकों सकारात्मक प्रभाव पड़ते जाने गए है।
अच्छी नींद न आने से डायबिटीज होने की संभावना
Good Sleep Importance: आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में सुकून भरी नींद न आना आम है। लेकिन ख़राब नींद कई स्वास्थ्य समस्याओं की जनक मानी गई है।
स्टडी ने बताया, अंगूर रोकते है त्वचा के नुकसान को
Grapes Benefits: सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाव में अंगूर का सेवन लाभकारी सिद्ध हो सकता है, ऐसा एक नई स्टडी का दावा है।
अधिक वज़न वाली महिलाओं को लांग कोविड का ज़्यादा ख़तरा
Post-Covid-19 Syndrome: COVID-19 से संक्रमित हुए इंसान लंबे समय तक इस महामारी के दुष्प्रभावों की गिरफ़्त में रह सकते है, ये कहना है एक नई स्टडी का।
अधिक सोडियम, कम पोटेशियम खाने से दिमाग को नुकसान
Brain Health: ज़्यादा नमक (Salt) खाना दिल की सेहत के लिए हानिकारक माना गया है लेकिन दिमाग़ पर भी इसका बुरा असर पड़ता है।
ऐसी डाइट से दिल की बीमारी का ख़तरा घटता है 10 प्रतिशत
Heart Healthy Diet: एक हालिया स्टडी ने दिल की बीमारियों (Cardiovascular Diseases) से निजात दिलाने में आहार की महत्वपूर्ण भूमिका बताई है।
डिप्रेशन पीड़ितों के बच्चे होने की संभावना कम: स्टडी
Depression: डिप्रेशन न केवल मानसिक बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है, ये कहना है फ़िनलैंड के मेडिकल विशेषज्ञों का।
