स्टडी में खुलासा: युवाओं की ये आदत बढ़ाती है स्ट्रोक का ख़तरा
शराब पीने (Alcohol Consumption) से युवाओं की सेहत पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को बताती एक स्टडी हाल ही में प्रकाशित हुई है।
दिमाग के लिए नुकसानदेह है नाक में उंगली डालना: स्टडी
नाक में उंगली डालना (Nose picking) बच्चों से लेकर बड़ों तक में देखी जाने वाली एक आम आदत है।
सावधान! नींद की ये समस्याएं बना सकती है अंधा: स्टडी
नींद से जुड़ी समस्याएं (Sleep problems) आंखों को नुकसान सहित अंधेपन (Blindness) का ख़तरा बढ़ा सकती है, ऐसा इंटरनेशनल मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है।
इंसुलिन में सुधार के लिए इस समय कीजिए एक्सरसाइज
How to improve insulin sensitivity: एक हालिया स्टडी ने इंसुलिन, लिवर और ब्लड शुगर में दोपहर या शाम की फिजिकल एक्टिविटी (Physical activity) से अधिक सुधार होने की जानकारी दी…
हाई बीपी से दिल ही नहीं दिमाग पर भी पड़ता है बुरा असर
क्या आप जानते है कि ब्लड प्रेशर (Blood pressure) कण्ट्रोल में न रखने से दिमागी बीमारियों का ख़तरा भी बढ़ता जाता है?
ट्रैफिक प्रदूषण से घट सकती है सोचने-समझने की शक्ति
Traffic-related air pollution: अगर आप भी रोज़ाना घंटों ट्रैफिक जाम में फंसते है तो ज़रा सावधान हो जाइए।
वैज्ञानिकों ने बताया मोटापा बढ़ने का नया कारण
किसी इंसान में मोटापे (Obesity) के लिए अक्सर गलत खाने-पीने और एक्सरसाइज न करने की आदत को ही दोषी माना जाता है।
बच्चों के दिल को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है ऐसी डाइट
Heart healthy diet: बच्चों और किशोरों के बेहतर हृदय स्वास्थ्य (Heart health) के लिए रंग-बिरंगे फलों, सब्जियों और नट्स के सेवन को बढ़ावा दिया जाना चाहिए, ये सलाह है एक…
एक्सरसाइज करना और मीठे से दूर रहना पुरुषों के लिए ज़रूरी
सुस्त लाइफस्टाइल (Sedentary lifestyle) और मीठा खाना (Sugary diet) पुरुषों की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, ऐसा एक नई स्टडी का कहना है।
दो मिनट की एक्सरसाइज भी रखे गंभीर बीमारियों से सुरक्षित
HIIT Exercise Benefits: दो मिनट की तेज एक्सरसाइज से भी दिल की बीमारियों (Cardiovascular disease), कैंसर (Cancer) और जल्द मौत (Premature death) का ख़तरा कम हो सकता है।
