लंबी और निरोगी उम्र के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
चाय, रंगीन बेरीज, डार्क चॉकलेट और सेब खाने से उम्र लंबी हो…
40 से 50 की उम्र में वजन घटाने से क्या है फायदे, जानिए
Midlife weight loss health benefits: बढ़ती उम्र में अधिक वजन या मोटापा…
Exercise करने से 19 बीमारियों का कम खतरा: स्टडी
Exercise health benefits: एक नई स्टडी ने शारीरिक गतिविधि और गंभीर रोगों…
50 के बाद कम नींद से हो सकती है कई बीमारियां: स्टडी
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अधिक खड़े रहने से बीमारियों को रोकने में मिलती है मदद
Standing improves insulin: ज्यादा बैठने से ब्लड शुगर और इंसुलिन बुरी तरह…
