एक्सरसाइज से दिल की ज्यादातर बीमारियों में आराम: स्टडी
दवाओं की अपेक्षा एक्सरसाइज (Exercise) से दिल की हर बीमारी का इलाज…
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से हर उम्र के इंसानों को फायदा
बढ़ती उम्र में लोग स्वास्थ्य लाभ के लिए अक्सर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (Strength…
पैदल चलने के इतने लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आप
डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल वालों को हर रोज 30 मिनट सैर…
40 के बाद भी स्वस्थ रहना चाहते है तो अपनाएं ये आदत
ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) से बचने के लिए युवाओं को एक्सरसाइज (Exercise)…
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें एक्सरसाइज
एक्सरसाइज (Exercise) करना हमारे लिवर (Liver) की सेहत के लिए कितना जरूरी…
कोरोना से बचना हो तो एक्सरसाइज करते रहिए: स्टडी
एक्सरसाइज करने वालों को अस्पताल, आईसीयू में भर्ती होने या कोरोना वायरस…
लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए बचपन से ही शुरू करें ये दो काम
बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बचपन से ही पौष्टिक आहार…
एक्सरसाइज है दर्द निवारक दवाओं से ज्यादा लाभकारी
शारीरिक तकलीफों को दर्द निवारक (painkillers) दवाओं के बजाय एक्सरसाइज (exercise) से…
बीमारियों से बचने के लिए 40 पार की उम्र वाले अपनाएं ऐसी जीवनशैली
दुनिया में कोई बिरला ही बीमारियों के दुष्चक्र में फंस जीवन में…
कम ग्लूकोज से भी मांसपेशियों का आकार बढ़ाना संभव: रिसर्च
अभी तक हुए अध्ययनों में यही कहा जाता रहा है कि शरीर…
