नियमित एक्सरसाइज से सेहत को फायदा नहीं, जानिए क्यों
सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट एक्सरसाइज (Exercise) करना स्वस्थ रहने…
जानिए क्या जरूरी है मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए
प्रोटीन के स्रोत (Protein Source) की बजाए इस प्रमुख पोषक तत्व की…
वैज्ञानिकों ने एक्सरसाइज करने से दिमाग पर देखा ऐसा असर
एक्सरसाइज (Exercise) न केवल शरीर को फायदा पहुंचाती, बल्कि सोचने-समझने की क्षमता…
विशेषज्ञों ने ढूंढा वजन घटाने और संतुलित रखने का इलाज
मोटापे (Obesity) से परेशान इंसान अक्सर वजन घटाने (Weight Loss) और घटे…
कोरोना संक्रमण से ठीक हो रहे मरीजों को एक्सरसाइज से फायदा
इंग्लैंड के लीसेस्टर बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर के वैज्ञानिकों ने COVID-19 से ठीक…
लॉकडाउन के बाद जिम जा रहे है तो ये सावधानियां जरूर रखें
महीनों लॉकडाउन में बिताने के बाद, लोग अपनी सुस्त दिनचर्या और बढ़े…
एक्सरसाइज से दिल की ज्यादातर बीमारियों में आराम: स्टडी
दवाओं की अपेक्षा एक्सरसाइज (Exercise) से दिल की हर बीमारी का इलाज…
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से हर उम्र के इंसानों को फायदा
बढ़ती उम्र में लोग स्वास्थ्य लाभ के लिए अक्सर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (Strength…
पैदल चलने के इतने लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आप
डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल वालों को हर रोज 30 मिनट सैर…
40 के बाद भी स्वस्थ रहना चाहते है तो अपनाएं ये आदत
ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) से बचने के लिए युवाओं को एक्सरसाइज (Exercise)…
