मूंगफली खाने से दिमाग पर होने वाले असर को जानिए
सस्ती मूंगफली (Peanuts) खाने से भी महंगे ड्राई फ्रूट्स जैसे लाभ मिल सकते है, ये बताया है एक हालिया रिसर्च ने।
वीडियो गेम खेलने से मिलते है जॉगिंग जैसे फायदे!
Active video games benefits: सुनकर थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन वैज्ञानिकों का दावा इसे हकीकत बता रहा है।
बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए खिलाएं ये डाइट
एक नई स्टडी का कहना है कि जो बच्चे अधिक फल और सब्जियां (Fruits and vegetables) खाते है उनका मानसिक स्वास्थ्य (Mental health) बेहतर रहता है।
मांसपेशियों को तेजी से ठीक करने में मालिश है बेहतर
Massage muscles to heal faster: मांसपेशियों के दर्द या चोट लगने की स्थिति में पुनः स्वास्थ्य लाभ के लिए अक्सर दवाओं पर निर्भरता बढ़ जाती है।
वायु प्रदूषण, ट्रैफिक के शोर से हो सकता है हार्ट फेलियर
शहरों में बढ़ते वायु प्रदूषण (Air pollution) और ट्रैफिक (Traffic) से जुड़ी एक नई स्टडी ने सेहत को लेकर डराने वाले नतीजे घोषित किए है।
बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ानी है तो खाइए ऐसा भोजन
Health Benefits of Vegan Diet: COVID-19 और अन्य बीमारियों के खिलाफ इम्युनिटी मजबूत करने के लिए शाकाहारी भोजन ज्यादा खाइए, ये कहना है स्वास्थ्य विशेषज्ञों का।
हड्डियों की मजबूती के लिए एक्सरसाइज करें या डाइट लें?
Exercise and diet for bone strength: हड्डियों की मजबूती बनाए रखने के लिए एक्सरसाइज या डाइट में से क्या ज्यादा जरूरी है? अक्सर आपके मन में भी ये सवाल जरूर…
ज्यादा नमक खाने से गड़बड़ा सकती है बॉडी क्लॉक
High-salt diet may disrupt body clock: दिल और दिमाग की बेहतरी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ लंबे समय से अधिक नमक खाने के खिलाफ रहे है।
डायबिटीज वालों को रात में हाई बीपी से मौत का खतरा दोगुना
Diabetes and nighttime high blood pressure: हालिया जारी एक रिसर्च के नतीजों ने डायबिटीज पीड़ितों को रात में बढ़ते ब्लड प्रेशर के प्रति सचेत रहने की सलाह दी है।
वैज्ञानिकों ने खोजे मोटापा करने वाले 14 जीन
Obesity causing genes: माना जाता है कि कम एक्टिव लाइफस्टाइल और ज्यादा कैलोरी वाला भोजन मोटापे को बढ़ाते है, लेकिन हमारे जीन भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।
