स्ट्रोक, दिल का दौरा रोकने के लिए इतना रखें ब्लड शुगर लेवल
स्ट्रोक (Stroke) से बचने के लिए डायबिटीज वालों को ब्लड शुगर (Blood sugar) पर कंट्रोल रखना जरूरी होता है।
खर्राटों से है परेशानी तो एक्सरसाइज कीजिए
Health benefits of exercise: एक छोटे से अध्ययन में एक्सरसाइज को सामान्य नींद विकार कम करने और मस्तिष्क से जुड़े कार्य सुधारने में मददगार पाया गया है।
वियरेबल डिवाइस लगाएगा वायरस का पता
Wearable devices may detect viral infection: वियरेबल डिवाइस वायरस संक्रमण की शुरुआत और गंभीरता का पहले से ही अनुमान लगा सकते है, ये कहना है वैज्ञानिकों की एक टीम का।
जरा संभल कर कीजिए शाम को एक्सरसाइज
Effects of evening high-intensity exercise on sleep: शाम को की गई जोरदार एक्सरसाइज आपकी नींद को खराब कर सकती है, ये कहना है एक नई रिसर्च का।
अनियंत्रित ब्लड प्रेशर में लाइफस्टाइल बदलाव है लाभकारी
Control resistant hypertension with lifestyle modification: सारी ज़िंदगी हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं खाने से अच्छा है लाइफस्टाइल में सुधार करना, ये सलाह है एक नई रिसर्च की।
जानिए सही वक्त पर भोजन करने के फायदे
Time-restricted eating: जीवन भर स्वस्थ रहना चाहते है तो अपने खानपान के समय को नियंत्रित रखिए और थोड़ा उपवास कीजिए, ये कहना है एक हालिया रिसर्च के वैज्ञानिकों का।
निरंतर तनाव में रहने से बढ़ती है दिल की बीमारी
Stress increases heart disease: जल्दी तनाव में आ जाने वाले इंसानों को दिल की बीमारियों का खतरा हो सकता, ये कहना है एक नई खोज का।
दिन का उजाला और प्राकृतिक दृश्य देखना जुड़े है अच्छी सेहत से
क्या आप जानते है कि दिन के उजाले (Daylight) और प्राकृतिक दृश्यों (Views of nature) को देखने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते है?
इंसुलिन भी बढ़ा सकता है डिप्रेशन को, जानिए कैसे?
इंसुलिन (Insulin) की कार्यक्षमता में कमी आने से डिप्रेशन (Depression) बढ़ता है, ये कहना है वैज्ञानिकों का।
पालक खाने से इस टाइप के कैंसर की हो सकती है रोकथाम
पालक (Spinach) खाने से आंत के कैंसर (Colon Cancer) की रोकथाम संभव है, ये दावा किया है अमेरिकी वैज्ञानिकों ने।
