सावधान! सेहत बिगाड़ सकती है रोजमर्रा की टेंशन
Elevated stress hormones linked to cardiovascular diseases: रोजमर्रा के तनाव को कंट्रोल करना जरूरी है नहीं तो ये आपके स्वास्थ्य को चौपट कर सकता है।
ऐसी एक्सरसाइज में फेस मास्क पहनना दुखदाई नहीं
Face Masks and Exercise: कोरोना महामारी की शुरुआत के साथ ही घर से बाहर निकलते समय फेस मास्क पहनना अनिवार्य हो गया है।
जानिए कितनी मूंगफली खाना है दिल के लिए अच्छा?
Heart healthy peanuts: दिल को स्वस्थ रखने के लिए मूंगफली खाना एक सस्ता और आसान तरीका है, ये कहना है जापान की एक नई रिसर्च का।
हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए ज्यादा दही खाना लाभदायक
Yogurt benefits in high blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर में दही खाने से स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, ये कहना है एक अंतरराष्ट्रीय शोधकर्ताओं की टीम का।
अधिक खड़े रहने से बीमारियों को रोकने में मिलती है मदद
Standing improves insulin: ज्यादा बैठने से ब्लड शुगर और इंसुलिन बुरी तरह प्रभावित होते है। इससे बचने के लिए प्रतिदिन अधिक देर तक खड़े रहने का प्रयास कीजिए।
COVID-19 संक्रमण से बचाव में डाइट भी है मददगार
COVID-19 Diet: रंग-बिरंगी सब्जियों और फलों को अपने भोजन में ज्यादा शामिल कर आप कोरोना संक्रमण और उसके जानलेवा असर से बच सकते है।
हार्ट सर्जरी के बाद च्युइंग गम चबाने से मिलती है राहत
Chewing gum after heart surgery: अगर ये कहा जाए कि हार्ट सर्जरी के बाद च्युइंग गम चबाने से शरीर को आराम मिलता है तो हंसियेगा नहीं।
एक्सरसाइज कीजिए, चिंता भगाइए
Exercise benefits in anxiety disorders: किसी भी बीमारी को दूर करने में एक्सरसाइज या कोई गेम खेलने जैसी फिजिकल एक्टिविटी का सुझाव मिलना आम बात है।
ऐसा भोजन खाने से डायबिटीज वालों की छूट सकती है दवाएं
Type 2 diabetes reversal diet: टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक नई रिसर्च ने इसे साबित भी किया है।
अब आए दिन मास्क खरीदने के झंझट से छुटकारा
Reusable cloth masks effectively filter viral particles: कोरोनाकाल में बार-बार नए मास्क खरीदने के झंझट से अब आपको छुटकारा मिल सकता है।
