लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए बचपन से ही शुरू करें ये दो काम
बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बचपन से ही पौष्टिक आहार के साथ-साथ व्यायाम के महत्व को समझना जरूरी है, ऐसा फिजियोलॉजी एंड बिहेवियर पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन…
एक्सरसाइज है दर्द निवारक दवाओं से ज्यादा लाभकारी
शारीरिक तकलीफों को दर्द निवारक (painkillers) दवाओं के बजाय एक्सरसाइज (exercise) से ठीक करना चाहिए, ये सलाह है इंग्लैंड के स्वास्थ्य विभाग से जुड़ी संस्था की।
शाकाहार से पुरुषों में गिरता है टेस्टोस्टेरोन का स्तर: स्टडी
मोटापे और दिल की बीमारियों के बढ़ते खतरे से बचने के लिए ज्यादातर पुरुष अब कम वसा (fat) वाला शाकाहारी भोजन खाने लगे है, लेकिन एक नए अध्ययन ने ऐसे…
एनाबॉलिक स्टेरॉयड से दिमाग पर होने वाले ऐसे असर को जानिए
मसल्स (muscles) बनाने के लिए एनाबॉलिक एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड (Anabolic androgenic steroids) का उपयोग दिमाग को समय से पहले ही बूढ़ा बना सकता है।
किसी भी तरह का तनाव महिलाओं के लिए जानलेवा
घर, नौकरी और सामाजिक जीवन से उपजा तनाव महिलाओं में गंभीर दिल की बीमारी विकसित कर सकता है, ऐसा एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है।
किडनी मरीजों के दिल को साइकिल चलाने से फायदा
साइकिल चलाना (Cycling) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।
सूरज की रोशनी का कोरोना पर असर समझिए
नियमित धूप लेना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, यह तो हम सभी जानते है। लेकिन इससे COVID-19 वायरस को भी हराया जा सकता है, ऐसी संभावना ब्रिटिश विशेषज्ञों ने जताई…
40 से कम उम्र के पुरुषों को हार्ट फेलियर और स्ट्रोक का खतरा
हार्ट फेलियर (heart failure) और स्ट्रोक (stroke) अब केवल अधेड़ों या बुजुर्गों के ही रोग नहीं रह गए है, बल्कि युवा भी इनकी गिरफ्त में आते जा रहे है।
COVID-19 संक्रमित जूझ रहे मानसिक विकार से
COVID-19 से ठीक हो रहे इंसानों पर अब मानसिक विकार हावी होते जा रहे है, ऐसा ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययन में देखा गया।
जंक फूड खाने से कर्मचारियों की परफॉर्मेंस पर बुरा असर
यह तो जग-जाहिर है कि नींद और एक्सरसाइज हमारे काम को प्रभावित करते है। लेकिन जंक फूड खाना कैसे हमारे प्रदर्शन को खराब करता है, इसका विशेषज्ञों ने हाल ही…
