स्टडी ने बताया, किस एक्सरसाइज से घटेगा हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) कंम करने में दवाओं के अलावा एक्सरसाइज (Exercise) भी फ़ायदेमंद कही गई है।
स्ट्रॉबेरी बुजुर्गों की सेहत के लिए क्यों है ज़रूरी, जानिए
एक नई स्टडी ने स्ट्रॉबेरी (Strawberry) खाना बुजुर्गों के दिलोदिमाग के लिए लाभकारी कहा है।
अधिक गर्मी व वायु प्रदूषण से हार्ट अटैक का खतरा दोगुना
बढ़ती गर्मी और दमघोंटू वायु प्रदूषण प्रभावित हार्ट अटैक से मौत का ख़तरा दोगुना हो सकता है।
सोया, बादाम के दूध नहीं है गाय के दूध जितने पौष्टिक: स्टडी
Cow milk alternatives: आजकल गाय के दूध की जगह पौधों के स्रोतों से बना दूध ज़्यादा स्वास्थ्यवर्धक समझा जाता है।
दिमाग को तेज रखती है अच्छी और सुखद नींद: स्टडी
अच्छी नींद (Good sleep) और नींद संबंधी विकार की अनुपस्थिति से दिमाग तेज रहता है, ऐसा एक अंतरराष्ट्रीय स्टडी का कहना है।
बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट से रुकेगी भूलने की बीमारी?
बॉडीबिल्डिंग (Bodybuilding) में इस्तेमाल होने वाला एक सप्लीमेंट अल्जाइमर रोग (Alzheimer's disease) की प्रगति को रोक सकता है।
धरती और इंसानों को लंबी आयु देने में सहायक है ऐसा भोजन
Planet-friendly foods: पर्यावरण के लिए उपयुक्त आहार इंसानों को भी लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स से नींद की समस्या में कमी संभव
एक नई स्टडी ने डेयरी प्रोडक्ट्स (Dairy products) का सेवन बेहतर नींद (Sleep) लाने में सहायक बताया है।
Prebiotics से भरपूर पांच खाद्य पदार्थ जो हर घर में है मौजूद
5 Foods High in Prebiotics: इस बात के पुख़्ता प्रमाण हैं कि प्रीबायोटिक्स का सेवन स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम बनाए रखने में मदद कर सकता है। इस विषय पर हुई यूएस…
ओमेगा-3 फैटी एसिड से फेफड़ों को लाभ: स्टडी
फेफड़ों (Lungs) को स्वस्थ रखने में ओमेगा-3 फैटी एसिड (Omega 3 fatty acids) का सेवन लाभकारी हो सकता है।
