कुछ मिनट की भागदौड़ से कैंसर का ख़तरा 32% तक कम
रोज़ाना कुछ मिनट तेजी से की गई एक्टिविटी (Physical activity) कई कैंसर (Cancer) का ख़तरा 32% तक घटा सकती है।
दिल से जुड़ी बीमारियों को कम करती है ऐसी डाइट
Vegetarian diet: एक नई स्टडी ने डायबिटीज और दिल के रोगों से बचाव में शाकाहारी भोजन लाभकारी पाया है।
वृद्ध महिलाओं के अल्जाइमर रोग को भगाएगा योग
Yoga for Alzheimer's: योग को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना गया है।
हार्ट फेलियर मरीज़ों के ज़्यादा चलने से सुधरेगा स्वास्थ्य
आजकल लोग अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए स्मार्टवॉच (Smartwatch) का उपयोग करते है।
दूध प्रोटीन में है तेजी से घाव भरने की क्षमता: स्टडी
गाय के दूध (Cow milk) को संपूर्ण आहार माना जाता है। इसमें स्वास्थ्य बनाए रखने वाले महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते है।
लंबे समय तक जीना है तो अपना लें ये 8 स्वस्थ आदतें
अगर आप लंबे समय तक खुशहाल जीवन चाहते हैं तो 40 की उम्र तक आठ स्वस्थ आदतें ज़रूर अपना लें।
स्टडी ने बताया, किस एक्सरसाइज से घटेगा हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) कंम करने में दवाओं के अलावा एक्सरसाइज (Exercise) भी फ़ायदेमंद कही गई है।
स्ट्रॉबेरी बुजुर्गों की सेहत के लिए क्यों है ज़रूरी, जानिए
एक नई स्टडी ने स्ट्रॉबेरी (Strawberry) खाना बुजुर्गों के दिलोदिमाग के लिए लाभकारी कहा है।
अधिक गर्मी व वायु प्रदूषण से हार्ट अटैक का खतरा दोगुना
बढ़ती गर्मी और दमघोंटू वायु प्रदूषण प्रभावित हार्ट अटैक से मौत का ख़तरा दोगुना हो सकता है।
सोया, बादाम के दूध नहीं है गाय के दूध जितने पौष्टिक: स्टडी
Cow milk alternatives: आजकल गाय के दूध की जगह पौधों के स्रोतों से बना दूध ज़्यादा स्वास्थ्यवर्धक समझा जाता है।
