कम करें शराब पीना नहीं तो सिकुड़ जाएगा शरीर, जानिए कैसे
Alcohol effects on muscle mass: एक नई स्टडी ने ज़्यादा शराब पीने वालों की मांसपेशियों को नुकसान बताया है।
Muscle growth: स्टडी ने बताई असरदार एक्सरसाइज
Muscle building exercise: मांसपेशियों की वृद्धि के लिए कैसी एक्सरसाइज फ़ायदेमंद है, यह बताया है एक नई स्टडी ने।
कम कार्बोहाइड्रेट डाइट से कई रोगों में होगा सुधार
Very low carbohydrate diet: कई शारीरिक समस्याओं वालों के लिए स्वस्थ भोजन दवा समान माना गया है।
Weight loss: ऐसे खाएंगे खाना तो होगा फ़ायदा
Weight loss tips: वज़न घटाने के इच्छुक कई उपायों द्वारा भूख नियंत्रित करके ही पतले हो पाते है।
हार्ट अटैक से महिलाओं के मरने की आशंका पुरुषों से ज़्यादा
पुरुषों की तुलना में महिलाओं की दिल का दौरा पड़ने से मरने की संभावना दोगुनी होती है।
कमज़ोरी दूर करने में सेब और ब्लैकबेरी है लाभकारी
Flavonols health benefits: शरीर को स्वस्थ रखने में शाकाहारी भोजन बड़ा गुणकारी कहा गया है।
2050 तक विश्व के 80 करोड़ से ज़्यादा लोग कमर से होंगे परेशान
Low back pain cases: पीठ के निचले हिस्से में दर्द रहना आजकल आम हो चला है।
इतनी देर की एक्सरसाइज से ब्रेन हेमरेज में बचाव संभव
Exercise for brain health: एक नई स्टडी ने मस्तिष्क सुरक्षा के लिए नियमित एक्सरसाइज को अत्यंत महत्वपूर्ण पाया है।
मजबूत टांगों से हार्ट फेल होने का ख़तरा कम: स्टडी
टांगों की ताकत (Strong legs) अक्सर दर्शाती है कि आप कितने एक्टिव रहते हैं।
बालों के टेस्ट से पता चल जाएगा हार्ट अटैक का ख़तरा
अधिक समय तक बने रहने वाला तनाव (Chronic Stress) हमारे पूरे शरीर के लिए हानिकारक माना गया है।
