बचपन की अच्छी फिटनेस मानसिक स्वास्थ्य की रक्षक: स्टडी
Childhood Physical Fitness: खराब शारीरिक फिटनेस से मानसिक स्वास्थ्य और सीखने के…
अंडे खाने से महिलाओं के दिमाग को फायदा, जानिए कैसे
एक नई स्टडी ने अंडे (Eggs) खाने वाली उम्रदराज़ महिलाओं का मानसिक…
10 मिनट माइंडफुलनेस से मेंटल हेल्थ में सुधार संभव
Mindfulness for mental health: एक नई स्टडी ने मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रखने…
इतने ग्राम अश्वगंधा सेवन से मूड, ध्यान और याददाश्त में सुधार संभव: रिसर्च
Ashwagandha health benefits: अश्वगंधा आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में इस्तेमाल होने वाली एक…
रनिंग एक्सरसाइज है मानसिक स्वास्थ्य सुधारने में बेहतर इलाज
मानसिक स्वास्थ्य (Mental health) की देखभाल में रनिंग (Running) एक्सरसाइज एक प्रभावी…
दिमागी सेहत के लिए क्यों ज़रूरी है एक्सरसाइज, जानिए
Exercise for brain: दिमाग को स्वस्थ रखने से वृद्धावस्था तक सोचने, समझने…
डिप्रेशन और चिंता घटाने में हल्की एक्सरसाइज भी है कमाल
Exercise for depression and anxiety: हर पल बदलती दुनिया में डिप्रेशन की…
सूर्य नमस्कार से दिमाग पर होता है ऐसा असर
Yoga for mental health: योग करने से तनाव में कमी और याददाश्त…
एक्सरसाइज से ही थम जाएंगे डिप्रेशन और चिंता के नए मामले
Exercise Therapy: रोज़ाना कुछ मिनट एक्सरसाइज करने से चिंता और डिप्रेशन की…
अब म्यूजिक सुधारेगा स्टूडेंट्स का मानसिक स्वास्थ्य
Music Therapy: बच्चों से लेकर बड़ों तक को संगीत सुनना पसंद है।…
