डिप्रेशन और चिंता घटाने में हल्की एक्सरसाइज भी है कमाल
Exercise for depression and anxiety: हर पल बदलती दुनिया में डिप्रेशन की…
सूर्य नमस्कार से दिमाग पर होता है ऐसा असर
Yoga for mental health: योग करने से तनाव में कमी और याददाश्त…
एक्सरसाइज से ही थम जाएंगे डिप्रेशन और चिंता के नए मामले
Exercise Therapy: रोज़ाना कुछ मिनट एक्सरसाइज करने से चिंता और डिप्रेशन की…
अब म्यूजिक सुधारेगा स्टूडेंट्स का मानसिक स्वास्थ्य
Music Therapy: बच्चों से लेकर बड़ों तक को संगीत सुनना पसंद है।…
उत्तम स्वास्थ्य के लिए प्रकृति को बनाएं अपना डॉक्टर: स्टडी
Nature prescriptions for health: प्रकृति की मदद से मुफ़्त में ही बेहतर…
वैज्ञानिकों का दावा, पसीना सूंघने से चिंता का इलाज संभव
Sweat odour for anxiety treatment: मानव पसीने की गंध से भी कुछ…
डिप्रेशन घटाने में दवाओं से डेढ़ गुना बेहतर है एक्सरसाइज: स्टडी
Exercise for mental health: मानसिक स्वास्थ्य सुधारनें में एक्सरसाइज का कोई सानी…
तनाव कम कर कई स्वास्थ्य लाभ देता है अखरोट: स्टडी
Walnuts For Stress Relief: तनावपूर्ण समय में अखरोट का सेवन मानसिक स्वास्थ्य…
पक्षियों की चहचहाहट सुनने से मानसिक स्वास्थ्य को लाभ: स्टडी
Birdsongs Health Benefits: अगर आप पक्षियों की चहचहाहट (Birds chirping) सुनें तो…
रात की अपेक्षा दिन के भोजन से मानसिक स्वास्थ्य रहेगा बेहतर
Daytime eating benefits: खाना खाने का समय (Meal timing) भी हमारे मानसिक…
