बचपन से ही फिट रहने वालों को कोरोना का कम खतरा
शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने (Physical Fitness) के फायदे तो हम सभी जानते…
खराब नींद से हो सेहत को नुकसान तो करें ये काम
खराब नींद (Poor Sleep) से उपजने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को फिजिकल…
जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए जरूरी है यह आदत
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise)…
दिमाग को सेहतमंद बनाती है ऐसी एक्सरसाइज
Aerobic Exercise for Brain Health: आजीवन दिमागी सेहत बनाए रखने के लिए…
हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए प्रतिदिन करें ये उपाय
High Blood Pressure & Cholesterol Treatment: हल्के ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को…
लॉकडाउन से गिरी लोगों की सेहत, भविष्य की महामारियां झेलने में हो सकते है कमजोर
कोरोनोवायरस (COVID-19) प्रतिबंधों से दुनिया भर में शारीरिक गतिविधियों के स्तर और…
नियमित एक्सरसाइज से सेहत को फायदा नहीं, जानिए क्यों
सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट एक्सरसाइज (Exercise) करना स्वस्थ रहने…
एक्सरसाइज से दिल की ज्यादातर बीमारियों में आराम: स्टडी
दवाओं की अपेक्षा एक्सरसाइज (Exercise) से दिल की हर बीमारी का इलाज…
