प्रकृति में इतना समय बिताने से मानसिक बीमारी होती है कम
Natural treatment for mental illness: कई स्टडीज़ ने प्रकृति में समय बिताने से तनाव, खराब सोच और मूड में सुधार बताया है।
रात की resistance exercise से नींद में सुधार संभव: स्टडी
Resistance exercise benefits: माना जाता है कि रात के समय रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करने से नींद आने में मुश्किल हो सकती है।
साइकिल चलाना सेहत के लिए अच्छा क्यों है, जानिए
Cycling benefits: साइकिल चलाने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लंबे समय तक ठीक रह सकता है, ऐसा एक स्टडी ने बताया है।
Dried fruits सेवन से डायबिटीज में कमी संभव: स्टडी
Dried fruits benefits: एक स्टडी में dried fruits के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज में कमी पाई गई है।
खाने का तेल बदलने से डायबिटीज और दिल के रोग में कमी
Plant oils health benefits: आजीवन स्वस्थ रहना हो तो खाने में मक्खन की जगह वनस्पति तेलों को प्राथमिकता दें।
खराब नींद से दिल की बीमारी का खतरा: स्टडी
Sleep apnea and heart disease: एक हालिया स्टडी ने खराब नींद को दिल के रोगों की जड़ कहा है।
Omega-3 fatty acids सेवन से कम हो सकते है मुंहासे
Omega-3 fatty acids for acne: मुंहासे हमारी त्वचा की एक आम समस्या है जिससे लगभग सभी को दो चार होना पड़ता है।
स्टडी का दावा, HIIT exercise से बुजुर्गों को मिल सकते है ऐसे लाभ
HIIT exercise benefits: नियमित एक्सरसाइज न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है।
डायबिटीज दवाओं के संयुक्त उपचार से दिल व किडनी रोग में राहत
Diabetes medications: बाज़ार में उपलब्ध कुछ डायबिटीज दवाओं का संयुक्त इस्तेमाल दिल और किडनी रोगों में लाभकारी हो सकता है।
इंसानों को स्वस्थ रखने में आंत बैक्टीरिया है महत्वपूर्ण, जानिए कैसे?
Diet and gut microbiota: मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने में आहार की मुख्य भूमिका है। खराब आहार से कई रोगों का खतरा होता है।
