मोटापे से है परेशान तो ज़रूर करें ये दो काम: रिसर्च
Obesity treatment: मोटापे और संबंधित समस्याओं से निपटने में सीमित आहार (Diet) व एक्सरसाइज (Exercise) अचूक उपाय माने गए है।
प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में अधिक फल-सब्जियां खाना फायदेमंद
Plant based diets for prostate cancer: शाकाहारी भोजन कई स्वास्थ्य और पर्यावरणीय लाभों से जुड़ा हुआ माना जाता है।
नियोटेम स्वीटनर से आंत बैक्टीरिया को नुकसान
Artificial sweetener neotame side-effects: आर्टिफिशियल स्वीटनर्स को साधारण चीनी की अपेक्षा स्वास्थ्य के लिए अधिक फ़ायदेमंद माना जाता है।
क्रैनबेरी अर्क डायबिटीज और दिल के रोग रोकने में मददगार
Cranberry extract benefits: क्रैनबेरी अर्क आंत माइक्रोबायोटा में सुधार द्वारा डायबिटीज व दिल की गंभीर बीमारियां रोकने में मदद कर सकता है।
कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से बीमारियों और मौत में 20% की कमी
Cardiorespiratory fitness benefits: रोज़ाना एक्सरसाइज (Exercise) करने वाले लंबा और स्वस्थ जीवन जीते है, ऐसा नई रिसर्च से पता चला है।
खून की जांच से पता चलेगा घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस
एक नई स्टडी ने खून की जांच (Blood test) से ही घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस (Knee osteoarthritis) का पूर्वानुमान बताया है।
कार्डियोलॉजिस्ट का दावा: लंबी उम्र के लिए चढ़ें सीढ़ियां
Stairs climbing benefits: यदि आपको लंबी उम्र (Longevity) चाहिए तो चढ़ने के लिए लिफ्ट (Lift) की बजाए सीढ़ियां इस्तेमाल करें।
डिप्रेशन और चिंता घटाने में हल्की एक्सरसाइज भी है कमाल
Exercise for depression and anxiety: हर पल बदलती दुनिया में डिप्रेशन की समस्या आम हो चली है।
प्रकृति में छिपा है डिप्रेशन और डायबिटीज का इलाज: स्टडी
Physical activity in nature: एक नई स्टडी ने प्राकृतिक वातावरण में की गई शारीरिक गतिविधियों से कई रोगों में आराम बताया है।
एक्सरसाइज से डिप्रेशन पीड़ितों के दिल को फायदा, जानिए कैसे
Exercise reduces stress: एक्सरसाइज करने से तनाव पीड़ितों में दिल के रोगों (Cardiovascular diseases) का खतरा कम होता है, ऐसा एक नई स्टडी का मानना है।
