वृद्ध महिलाओं के लिए भी एक्सरसाइज ज़रूरी, जानिए क्यों
Exercise for older women: एक्सरसाइज न केवल युवाओं बल्कि बुजुर्गों की भी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में सहायक है।
30 मिनट की एक्सरसाइज से लिवर फैट होगा कम: स्टडी
Exercise for fatty liver: यूएसए की एक नए स्टडी ने लिवर की गंभीर बीमारी के इलाज में एक्सरसाइज को अत्यंत प्रभावी पाया है।
ज़्यादा शराब पीने वालों को ऐसे मानसिक रोग का ख़तरा
Alcohol Consumption and Dementia: क्या शराब पीने से दिमाग को नुकसान होता है? इस बारे में एक नई स्टडी सामने आई है।
Low blood pressure रखने में इतने कप कॉफ़ी फ़ायदेमंद
Coffee for low blood pressure: दिन में दो या तीन कप कॉफ़ी पीने से ब्लड प्रेशर कम रखने में मदद मिल सकती है।
बुजुर्गों के लिए गोल्फ खेलना है अच्छी एक्सरसाइज, जानिए क्यों
Exercise for older people: एक नई स्टडी ने वृद्धजनों के स्वास्थ्य के लिए गोल्फ खेलना लाभदायक बताया है।
स्टडी का दावा, दिल को स्वस्थ रखने से दीर्घायु संभव
Ideal cardiovascular health: किसी इंसान की लाइफस्टाइल उसे निरोगी रखने और लंबा जीवनकाल प्रदान करने में अत्यंत सहायक है।
Long Covid से बचाने में सहायक है ऐसी लाइफस्टाइल
Healthy Lifestyle Benefits: एक नई स्टडी में कोरोना संक्रमण से पहले स्वस्थ लाइफस्टाइल जीने वालों को लॉन्ग कोविड (Long Covid) की दिक्कतों में काफ़ी आराम पाया गया है।
दिल की भलाई के लिए कम खाएं मीठा
Less sweet, more heart: दिल को आजीवन स्वस्थ रखने के लिए मीठे की मात्रा घटाना और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना अत्यंत ज़रूरी है।
Vitamin D अस्थमा दौरे को रोकने में मिला बेअसर
Vitamin D for Asthma attacks: विटामिन डी लेने से अस्थमा के दौरे पड़ने का ख़तरा कम नहीं होता, ये कहना है एक नई स्टडी का।
ख़राब भोजन से बढ़ती है जानलेवा बीमारियां
Unhealthy Foods: ख़राब भोजन हार्ट अटैक, स्ट्रोक और टाइप 2 डायबिटीज जैसी बीमारियों से मरने का ख़तरा बढ़ा सकता है।
