जानिए रोजाना 30 मिनट क्यों चलना चाहिए स्ट्रोक के मरीजों को
लंबे समय तक जीने और कम मृत्यु दर के लिए किसी भी…
एक्सरसाइज से पहले डार्क चॉकलेट खाना देगा यह फायदा
एक्सरसाइज (Exercise) के दौरान ज्यादा ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है।
कोरोना लॉकडाउन में फिटनेस ऐप्स बने लोगों का सहारा
COVID-19 लॉकडाउन (Lockdown) के दौरान एक्टिव रहने के लिए ज्यादातर इंसानों ने…
डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज
Exercise in depression: दिमागी उथल-पुथल से उत्पन्न तनाव को कम करना हो…
जानिए एक्सरसाइज से बीमारियों में सुधार कैसे संभव है
Exercise benefits for human health: वैसे तो एक्सरसाइज से शरीर के हर…
दिल के लिए एक्सरसाइज ही नहीं, ये काम भी जरूरी
एक्सरसाइज और खाने पर नियंत्रण दिल की बीमारियों से बचाव में जरूरी…
मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं आठ घंटे से ज्यादा बैठना
Sitting risks: ज्यादा समय तक बैठना मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता…
हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से कम होगा कैंसर
एक हेल्दी लाइफस्टाइल (Healthy lifestyle) अपनाने से कैंसर (Cancer) के खतरे को कम…
ज्यादा एक्सरसाइज, कम टीवी बचाते है नींद की ऐसी बीमारी से
ज्यादा एक्सरसाइज और कम टीवी देखने (More exercise and less TV watching)…
मास्क पहनकर वर्कआउट करना ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित
Wearing mask during exercise: कोरोना महामारी (COVID-19 pandemic) के कम होते मामलों…
