वैज्ञानिकों ने बताया, लंबा जीवन जीने के लिए जरुरी हैं ये बातें
Mediterranean lifestyle: शाकाहारी भोजन, अच्छी नींद, कसरत और सामाजिक मेलजोल से जीवनकाल…
हार्ट फेलियर मरीज़ों के ज़्यादा चलने से सुधरेगा स्वास्थ्य
आजकल लोग अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए स्मार्टवॉच (Smartwatch) का…
हफ्ते में 1-2 दिन की एक्सरसाइज भी दिल के लिए लाभकारी
Exercise for healthy heart: दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ाना एक्सरसाइज…
कड़ी एक्सरसाइज से पार्किंसंस रोगियों को होगा लाभ
Parkinson’s disease: कड़ी एक्सरसाइज से पार्किंसंस रोग का विस्तार धीमा हो सकता…
दवाओं सहित एक्सरसाइज है ऑस्टियोपोरोसिस का सर्वोत्तम इलाज
हड्डियों की सेहत बनाए रखने के लिए एक्सरसाइज (Exercise) ज़रूरी मानी जाती…
बढ़ती उम्र में अधिक एक्टिव रहकर सुधारें जीवन की गुणवत्ता
Physical activity: बढ़ती उम्र में जीवन बेहतर बनाना है तो एक्टिव रहने…
खराब नींद से भी याददाश्त नहीं होगी कमज़ोर, कीजिए ऐसी एक्सरसाइज
Cardiorespiratory fitness: एक्सरसाइज आपकी याददाश्त क्षमता को नींद की कमी के दुष्प्रभावों…
अल्जाइमर को रोकने में कारगर है ऐसी एक्सरसाइज
Resistance training for Alzheimer: रेजिस्टेंस ट्रेनिंग से अल्जाइमर रोग की रोकथाम और…
डांस करने से 85 वर्षीय बुजुर्गों के स्वास्थ्य में भी सुधार
Dancing benefits: लाइफस्टाइल बीमारियों से बचने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय…
एक्सरसाइज से ऐसी डायबिटीज वालों को भी आराम: स्टडी
Genetic diabetes: एक नई स्टडी से एक्सरसाइज (Exercise) द्वारा हाई इजेनेटिक रिस्क…
