Dementia में कसरत से मौत का खतरा 30 प्रतिशत कम
Dementia यानी 'भूलने की बीमारी' होने के बाद exercise करने से मौत का खतरा लगभग 30% कम हो सकता है।
BMI कम या ज़्यादा होने से बच्चों के फेफड़ों को नुकसान
एक नई स्टडी ने बच्चों के बीएमआई (Body Mass Index) से उनके फेफड़ों का स्वास्थ्य जुड़ा हुआ बताया है।
एक पैर पर खड़े होकर जानिए कितने बूढ़े है आप?
One leg standing test: एक पैर पर खड़े होकर आप स्वयं ही अपनी उम्र संबंधी कुशलता (aging) जांच सकते है।
रिसर्च ने बताया, क्यों पिस्ता है आंखों का रक्षक?
Pistachios health benefits: पिस्ता खाने से आंखों की सेहत में सुधार होता है, ऐसा एक नई रिसर्च का कहना है।
बुढ़ापे तक दिमाग रखना हो स्वस्थ तो अपनाएं ये आदतें
Healthy habits for brain: एक नई स्टडी ने बताया है कि स्वस्थ आदतें दिमाग को लंबे समय तक निरोगी रखती है।
Weight loss: भूख कम करने में असरदार है ऐसी एक्सरसाइज
वजन घटाने (Weight loss) के इच्छुक पुरुषो और महिलाओं को कड़ी कसरत (Strenuous exercise) करनी चाहिए।
खराब नींद से जल्द सिकुड़ सकता है दिमाग: स्टडी
Poor sleep speeds up brain aging: खराब नींद से दिमागी कार्यक्षमता घटती है, जिससे डिमेंशिया रोग हो सकता है।
Diabetes से बचाने में ऐसी एक्सरसाइज भी है रामबाण
Aerobic exercise for diabetes: एक्सरसाइज टाइप 2 डायबिटीज के उपचार का एक अभिन्न अंग है।
मसल्स बनाने में सोया से ज्यादा असरदार है बीफ़: स्टडी
Muscle-building food: मांसपेशियों के निर्माण और रख-रखाव में सभी प्रोटीनों की गुणवत्ता एक समान नहीं होती हैं।
Breast cancer में एरोबिक एक्सरसाइज से दिमाग को फायदा
महिलाओं में skin cancer के बाद अब breast cancer के मामले बढ़ने लगे है।
