सोशल मीडिया की बजाए एक्सरसाइज को दें ज़्यादा समय, जानिए क्यों
अगर आप खुश और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सोशल मीडिया (Social…
एक्सरसाइज करने से सुधरती है बच्चों की अकादमिक परफॉरमेंस
Exercise benefits: नियमित एक्सरसाइज करने से शरीर के साथ-साथ बुद्धि में भी…
वैज्ञानिकों ने बताए बुढ़ापे में भी एक्सरसाइज करने के फ़ायदे
Exercise benefits: उम्र बढ़ने पर भी एक्सरसाइज (Exercise) करते करना क्यों ज़रूरी…
दिमाग़ को ताउम्र स्वस्थ रखने के लिए जानिए क्या करें
Mental health: दिमाग़ी सेहत को लंबे समय तक बरक़रार रखने के लिए…
एक्सरसाइज के बाद सॉना बाथ लेने के फ़ायदे जानिए
एक्सरसाइज (Exercise) के बाद सॉना बाथ (Sauna Bath) लेना फेफड़ों और दिल…
एक्सरसाइज से ऐसे लोगों में भी किडनी रोग का ख़तरा कम
Exercise benefits in kidney disease: समाज के कमजोर वर्गों के लोग भी…
कोरोना से रिकवर हो रहे मरीज़ ज़रूर करें एक्सरसाइज, जानिए क्यों
Exercise benefits: COVID-19 से उत्पन्न डायबिटीज (Diabetes) और डिप्रेशन (Depression) को ठीक…
वैज्ञानिकों ने ढूंढा इंसानों की गिरती फ़िटनेस का कारण
फ़िटनेस (Fitness) बढ़ाने में एक्सरसाइज (Exercise) की भूमिका किसी से छुपी नहीं…
लिवर की ऐसी बीमारी में वरदान है एक्सरसाइज़, जानिए कैसे
नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (Nonalcoholic fatty liver disease - NAFLD) ग्रस्त…
एक्सरसाइज करने वाले बुजुर्गों का दिमाग रहता है दुरुस्त
Mental health benefits of exercise: वृद्धावस्था तक फिटनेस रुटीन फॉलो करने वाले…
