हार्ट फेलियर टालने में 10 मिनट तेज चलना भी फायदेमंद, जानिए क्यों
हार्ट फेलियर (Heart failure) के ख़तरे को कम करना हो तो ज़्यादा…
15 मिनट की वॉक भी दिमाग पर कर सकती है ऐसा असर
Exercise benefits: 15 मिनट की वॉक (Walk) या सीढ़ियों पर चढ़ने-उतरने से…
लड़कों में लड़कियों की अपेक्षा तेजी से बढ़ता है बॉडी फैट
Physical activity and body fat: शारीरिक रूप से एक्टिव रहना सेहत के…
रिसर्च ने बताए स्वस्थ और लंबे जीवन के लिए दो उपाय
Physical activity and diet quality benefits: अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए…
रोज़ाना की बजाए इतने दिन भी करेंगे एक्सरसाइज तो होगा लाभ
Exercise benefits: प्रतिदिन एक्सरसाइज की बजाए हफ़्ते में केवल दो दिन कसरत…
किडनी रोगियों में दिल की बीमारी घटाती है ये आदत
Kidney patients treatment: किडनी के मरीज़ो की ज़्यादा एक्टिव रहने की आदत…
कर्मचारियों की फ़िटनेस से कंपनी को होगा फ़ायदा, जानिए कैसे
Physical activity among office workers: स्वस्थ तन और मन के लिए हर…
वैज्ञानिकों ने ढूंढा इंसानों की गिरती फ़िटनेस का कारण
फ़िटनेस (Fitness) बढ़ाने में एक्सरसाइज (Exercise) की भूमिका किसी से छुपी नहीं…
मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को दूर करती है ऐसी एक्सरसाइज
Musculoskeletal pain relieving exercises: हड्डियों, जोड़ों, नसों और मांसपेशियों में होने वाले…
पुरुषों के लिए रोजाना 30 मिनट की एक्टिविटी क्यों जरूरी, जानिए
Health benefits of regular physical activity: नियमित तौर पर शारीरिक रूप से…
